Иммиграция, обучение и жизнь в австралии

Оценка шансов Объявления ASPC-timeline Дневники Проекты Реклама Вакансии


Ответ
 
LinkBack Опции темы Поиск в этой теме
Старый 17.01.2019, 11:05   #1 (permalink)
Аватар для Gypsy
 
Регистрация: 20.11.2018
Из: Byron bay
Сообщений: 1,829
По умолчанию Healthy lifestyle

For body, mind and soul

Делитесь, кто чем увлекается)
__________________
Вы совершенно правы
Gypsy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:10   #2 (permalink)
Министерство Культуры
Аватар для Старик Сантьяго
 
Регистрация: 25.12.2003
Из: Ынвтун
Сообщений: 50,400
По умолчанию

Начинай, мы поддержим.
Gypsy likes this.
Старик Сантьяго вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:19   #3 (permalink)
Аватар для Gypsy
 
Регистрация: 20.11.2018
Из: Byron bay
Сообщений: 1,829
По умолчанию

Начну с еды тогда, на чем закончили вчера.
Давно не покупала бумажных книг, почти полностью перешла на айпад.
А тут купила i quit sugar simplicious flow и elsa's wholesome life by ellie bullen
Очень интересно в качестве идей.

Смотрел кто that sugar film?
__________________
Вы совершенно правы
Gypsy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:27   #4 (permalink)
Аватар для Gypsy
 
Регистрация: 20.11.2018
Из: Byron bay
Сообщений: 1,829
По умолчанию

А вообще из того, что интересного нашла за последние несколько лет так это минимализм, причем к нему инстинктивно лет десять назад пришла.
А сейчас хочу десятидневную випассану сделать. Это по мотивам Пелевина последнего))
__________________
Вы совершенно правы
Gypsy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:28   #5 (permalink)
Министерство Культуры
Аватар для Старик Сантьяго
 
Регистрация: 25.12.2003
Из: Ынвтун
Сообщений: 50,400
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gypsy Посмотреть сообщение
Начну с еды тогда, на чем закончили вчера.
Давно не покупала бумажных книг, почти полностью перешла на айпад.
А тут купила i quit sugar simplicious flow и elsa's wholesome life by ellie bullen
Очень интересно в качестве идей.

Смотрел кто that sugar film?
Есть такой популярный автор, Gary Taubes. У него теория, что лишний вес появляется только от углеводов и сахара. Что, дескать, традиционный счетчик "потребляемые калории против расходуемой энергии" не верен и если есть только белок и жиры, то не потолстеешь никогда. Щас это популярно довольно. На самом деле, мне кажется это мракобесие. Закон сохранения энергии никто не отменял. Если потреблять больше калорий чем раходуешь они так или иначе уйдут в жировые запасы.
В целом углеводы щас это изгой в зоже, как раньше был жир, отсюда все такие теории, на самом деле без углеводов тоже нельзя. Снижают до минимума их только когда конкретно надо засушиться.
Nina L., Olgsie and Gypsy like this.
Старик Сантьяго вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:32   #6 (permalink)
Аватар для Ашот
 
Регистрация: 16.12.2016
Из: Бега(ю)
Сообщений: 5,548
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gypsy Посмотреть сообщение
А вообще из того, что интересного нашла за последние несколько лет так это минимализм, причем к нему инстинктивно лет десять назад пришла.
А сейчас хочу десятидневную випассану сделать. Это по мотивам Пелевина последнего))
Жутко интересно
__________________
Склонен к менторствованию
Ашот вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:33   #7 (permalink)
Министерство Культуры
Аватар для Старик Сантьяго
 
Регистрация: 25.12.2003
Из: Ынвтун
Сообщений: 50,400
По умолчанию

Про еду вот эта книжка ничо, но вообще во всех более-менее адекватных ресурсах пишут то, о чем я вчера писал: whole foods, сложные углеводы, исключение сахара и processed food.

Старик Сантьяго вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:34   #8 (permalink)
Аватар для Gypsy
 
Регистрация: 20.11.2018
Из: Byron bay
Сообщений: 1,829
По умолчанию

Я никогда сушками не увлекалась, чего-то как-то то я боюсь подобного экстрима.
А по поводу углеводов я думаю ситуация такая: так как питание современных людей состоит в основном из простых углеводов (мука и сахар), то ограничивать мх только ра пользу, потому что даже при ограничении многие все равно их потребляют больше нормы.
А вот жиров и белков наоборот.

Я писала тут как-то, пробовала на себе питание по Hailey Pomroy- там раздельное питание с ограничением углеводов. Так вот, при том что белка и жиров ешь практически неограниченно, ешь пять раз в день как саранча, я за месяц потеряла 5 кг) я даже испугалась, так как это целью не было.
__________________
Вы совершенно правы
Gypsy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:35   #9 (permalink)
Аватар для Gypsy
 
Регистрация: 20.11.2018
Из: Byron bay
Сообщений: 1,829
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ашот Посмотреть сообщение
Жутко интересно
Присаживайтесь, только ботинки снимите и на входе оставьте.
__________________
Вы совершенно правы
Gypsy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:39   #10 (permalink)
Аватар для Gypsy
 
Регистрация: 20.11.2018
Из: Byron bay
Сообщений: 1,829
По умолчанию

Сейчас в трендах еще gut health. Из последнего читала michael mosley the clever guts diet
Так я начала квасить капусту))
__________________
Вы совершенно правы
Gypsy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:39   #11 (permalink)
Министерство Культуры
Аватар для Старик Сантьяго
 
Регистрация: 25.12.2003
Из: Ынвтун
Сообщений: 50,400
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gypsy Посмотреть сообщение
А сейчас хочу десятидневную випассану сделать. Это по мотивам Пелевина последнего))
Сижу на руках.
Старик Сантьяго вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:40   #12 (permalink)
Министерство Культуры
Аватар для Старик Сантьяго
 
Регистрация: 25.12.2003
Из: Ынвтун
Сообщений: 50,400
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gypsy Посмотреть сообщение
Сейчас в трендах еще gut health. Из последнего читала michael mosley the clever guts diet
Так я начала квасить капусту))
Да, на амазоне много книг щас на эту тему. Клетчатку есть да кефир и ферментированные дринки пить.
Gypsy likes this.
Старик Сантьяго вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:42   #13 (permalink)
Аватар для Gypsy
 
Регистрация: 20.11.2018
Из: Byron bay
Сообщений: 1,829
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Старик Сантьяго Посмотреть сообщение
Сижу на руках.
Да не, пиши)
Я не фанатичка иоги как духовного уче6ия если че )
Мне просто интересно разнеогпробовать на себе
__________________
Вы совершенно правы
Gypsy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:43   #14 (permalink)
Аватар для Olgsie
 
Регистрация: 14.07.2010
Из: dark places
Сообщений: 55,395
По умолчанию

оооо! супер тема. читать вас буду
Olgsie вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:43   #15 (permalink)
Министерство Культуры
Аватар для Старик Сантьяго
 
Регистрация: 25.12.2003
Из: Ынвтун
Сообщений: 50,400
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gypsy Посмотреть сообщение
Да не, пиши)
Я не фанатичка иоги как духовного уче6ия если че )
Мне просто интересно разнеогпробовать на себе
В последней книжке вроде не йога, а другие техники описаны.
Старик Сантьяго вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:44   #16 (permalink)
Аватар для Gypsy
 
Регистрация: 20.11.2018
Из: Byron bay
Сообщений: 1,829
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Старик Сантьяго Посмотреть сообщение
Да, на амазоне много книг щас на эту тему. Клетчатку есть да кефир и ферментированные дринки пить.
Он еще много пишет про расширение биома своего. Я частенько просто на рынке или в магазине ограник специально покупаю то, что никогда раньше не пробовала.
А так да, кефир, комбуча, ну и про пребиотики тоже на забывать.
__________________
Вы совершенно правы
Gypsy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:48   #17 (permalink)
Аватар для Ашот
 
Регистрация: 16.12.2016
Из: Бега(ю)
Сообщений: 5,548
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gypsy Посмотреть сообщение
Сейчас в трендах еще gut health. Из последнего читала michael mosley the clever guts diet
Так я начала квасить капусту))
Здравствуй, Джипси!
Gypsy likes this.
__________________
Склонен к менторствованию
Ашот вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:48   #18 (permalink)
Аватар для Gypsy
 
Регистрация: 20.11.2018
Из: Byron bay
Сообщений: 1,829
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Старик Сантьяго Посмотреть сообщение
В последней книжке вроде не йога, а другие техники описаны.
Если випассана то это часть буддизма, медитация.
Успокоение разума)
__________________
Вы совершенно правы
Gypsy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:49   #19 (permalink)
Аватар для Gypsy
 
Регистрация: 20.11.2018
Из: Byron bay
Сообщений: 1,829
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ашот Посмотреть сообщение
Здравствуй, Джипси!
Ашот, не держи в себе, выговорись уже)
__________________
Вы совершенно правы
Gypsy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:50   #20 (permalink)
Аватар для Gypsy
 
Регистрация: 20.11.2018
Из: Byron bay
Сообщений: 1,829
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Olgsie Посмотреть сообщение
оооо! супер тема. читать вас буду
Лучше пиши, Ольси) твою тему похерили, может эта подольше поживет))
__________________
Вы совершенно правы
Gypsy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:53   #21 (permalink)
Аватар для Ашот
 
Регистрация: 16.12.2016
Из: Бега(ю)
Сообщений: 5,548
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gypsy Посмотреть сообщение
Ашот, не держи в себе, выговорись уже)
Да я слушаю, очень интересно ж

А как вы капусту квасите, прямо вот так сама?
Gypsy likes this.
__________________
Склонен к менторствованию
Ашот вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:56   #22 (permalink)
Аватар для Gypsy
 
Регистрация: 20.11.2018
Из: Byron bay
Сообщений: 1,829
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ашот Посмотреть сообщение
Да я слушаю, очень интересно ж

А как вы капусту квасите, прямо вот так сама?
Да, последний раз фенел добавляла, очень вкучно получилось.
__________________
Вы совершенно правы
Gypsy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 11:59   #23 (permalink)
Аватар для Ашот
 
Регистрация: 16.12.2016
Из: Бега(ю)
Сообщений: 5,548
По умолчанию

Здорово! Квашеный феннел получился?
Gypsy likes this.
__________________
Склонен к менторствованию
Ашот вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 12:00   #24 (permalink)
Аватар для Gypsy
 
Регистрация: 20.11.2018
Из: Byron bay
Сообщений: 1,829
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ашот Посмотреть сообщение
Здорово! Квашеный феннел получился?
Чудеса, не правда ли?!
__________________
Вы совершенно правы
Gypsy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2019, 12:05   #25 (permalink)
Аватар для Кoшка
 
Регистрация: 26.02.2018
Из: Sydney
Сообщений: 6,678
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ашот Посмотреть сообщение
А как вы капусту квасите, прямо вот так сама?
а в чем могла бы быть проблема с квашением у нее?
Gypsy likes this.
__________________
Профессионально играю на нервах. Концерты бесплатные. :))
Кoшка вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск


no new posts