а что вы ели на завтрак?

[tesaxi]

Вот!!! Научись вести себя...

чья б корова мычала... ))))

[Peldetajs]

милок
.

[Мила]

Чо никто не пишет про еду? Я ела мафин. Надо еще в фейсбук не забыть запостить

[Volta]

Чо никто не пишет про еду? Я ела мафин. Надо еще в фейсбук не забыть запостить

мафин плохо, на завтрак надо протеин. если хочешь сладкое - то только ближе к вечеру.

[tesaxi]

мафин плохо, на завтрак надо протеин. если хочешь сладкое - то только ближе к вечеру.

не правда! на завтрак сладкое норм, только если ента фруктоза, а не сахароза! фрукты на завтрак само то!

[Snow_white]

мафин плохо, на завтрак надо протеин. если хочешь сладкое - то только ближе к вечеру.

я не могу без сладкого, один раз долго была без сладкого,меня даже в жар бросило.а поела и все гуд,может что-то со здоровьем не так( а вообще говорят сладкое как наркотик

[Volta]

не правда! на завтрак сладкое норм, только если ента фруктоза, а не сахароза! фрукты на завтрак само то!

что фруктоза что сахроза - почти один пень. вызывает пик инсулина в крови

[tesaxi]

что фруктоза что сахроза - почти один пень. вызывает пик инсулина в крови

Фруктоза - это сахар, содержащийся во фруктах, меде. Ее называют "медленным сахаром", фруктоза усваивается клетками, не требуя гормона инсулина и не вызывая - как сахар - гормональных всплесков. Но, благодаря медленному усваиванию, фруктовый сахар заставляет организм "думать", что он более голоден, чем есть на самом деле, ведь инсулин подает сигналы нервной системе о чувстве насыщения. Нет инсулина - нет насыщения. Фруктоза так же калорийна, как сахар, и способствует повышению уровня жира. Поэтому совершенно бесполезно использовать ее в целях похудания.

Из полезных свойств: фруктовый сахар сохраняет в организме запасы железа и цинка, он менее аллергичен, чем обычный сахар, поэтмоу его вводят в рацион детей и аллергиков.

Фруктоза, информация о фруктозе

не стану кидаться слишком большим колличеством ссылок на ресурсы, все есть в тырнете.

[Ника]

Нельзя, Ника потом нервничает и плачет.

вы с никой не знакомы. она обычно берет мраморный пестик и стучит по вашей голове. хотите?

плачет жужу http://www.gday.ru/forum/blogs/%CD%E8%EA%E0/

[Отщепенец]

Все темы кактуса сводятся к виртуальному срачу, но тут перешли на реальный

Нормальная динамика

[Volta]

не стану кидаться слишком большим колличеством ссылок на ресурсы, все есть в тырнете.

сахароза расщепляется на глюкозу и фруктозу еще во рту.

[Дита]

Справедливости ради надо бы открыть темы про обед и ужин.

[Дита]

И полдник! Полдник не забыть

[Отщепенец]

А как же ночной жор?

[Prada.]

а вы я смотрю все жрете, а потом плачите, что никто вас ниипет. (не, ну правда..)