а стоит ли ехать?

[Awerty]

И это реально. Одобрям.
ИМТ у тя сколько?

не знаю что это за аббревиатура, но жирок есть

[MeAgain]

Воскресенье. Контрольное взвешивание. Общее похудение на 8.4 кг.
Это почти ведро жира.

А ты уверен что именно жира? А что если это 8 кг мышц?..

[Abysmo]

Лучшая диета - диета Центрлинка

[forester]

А ты уверен что именно жира? А что если это 8 кг мышц?..

Нет не уверен. Но при избытке жира организм вроде мышцы не жрет.

[forester]

Лучшая диета - диета Центрлинка

Во всех диетах опасно нарваться на скрытый голод. И вот что-бы его избежать Центролинковских бабосиков может не хватить. Жиры и белки стоят хорошо дороже углеводов.

[forester]

не знаю что это за аббревиатура, но жирок есть

Вес разделить на квадрат роста в метрах. 26 - нормуль, 30 - началось ожирение.

[Awerty]

Нет не уверен. Но при избытке жира организм вроде мышцы не жрет.

еще как жрет )

[forester]

еще как жрет )

А че делать?

[MeAgain]

А че делать?

НЕ морить себя голодом. Уходят в первую очередь мышцы, а жир держится до последнего. А вот отложиться - это он всегда готов

[MeAgain]

Не на вес надо ориентироваться, а на объемы. Весы - зло. Сантиметровая лента - добро

[MeAgain]

А ещё есть липосакция - но она может удалить только подкожный жир. А проблема живота - это жир висцеральный, внутренний

[forester]

Не на вес надо ориентироваться, а на объемы. Весы - зло. Сантиметровая лента - добро

Понял. Изучу вопрос.

[forester]

А ещё есть липосакция - но она может удалить только подкожный жир. А проблема живота - это жир висцеральный, внутренний

Не мое.

[Awerty]

А че делать?

с двух сторон работать. Диета - снизить уровень жира в теле. Спортазал - сформировать мышцы. И это два параллельных процесса.

И да, выше правильно сказано, - жир горит в последнюю очередь. Но и это не самое страшное - даже если ты его сожгешь, потом организм стремится все компенсировать и на всякий случай запасти еще )

[forester]

Спортазал - сформировать мышцы

Трудновато будет в 62 года.