Дримкэт, ты в Сиднейской округе это обходила?
Когда питаетесь фаст фуд проверяйте на наличие trans fat -очень вредные жиры.
The reasonable woman adapts herself to the world: the unreasonable one persists in trying to adapt the world to herself. Therefore all progress depends on the unreasonable woman. (George Bernard Shaw)
Купи книжку типа "еда за 20 мин". Оно же есть бесплатно в сети, но книжку удобнее на стол класть когда готовишь.
Ищо рец%%%:
Покупаешь филе курицы (грудки или лапки - все равно), режешь мелкими кусочками, обжариваешь. Одновременно ставишь рис в рисоварке (рисоварка в каждом доме должна быть). Когда курица обжарится, (минут 5-7), заливаешь ее соусом "чикен тунайт". Все варится еще 5 мин - и готово. Общее время 20 мин. Ну и овощ не забыть добавить уже на тарелочку...
шаг 1. берешь курицу (размороженную). разрезаешь грудинку. далее: посыпаешь ее солью, черным перцем, обмазыбаешь тертым чесноком, а следом майонезом.
шаг 2. картошка: чистишь и разрезаешь пополам (желательно чтоб дольки получились более плоские). далее: картофельные половинки солишь, посыпаешь черным перцем и обмазываешь майонезом
шаг 3. курицу кладешь на протвень и ставишь в духовку
шаг 4. через 25 минут обкладываешь курицу картошечкой и обратно в духовку
шаг 5. прошло 40 минут после начала готовки - заглядываешь в духовки и колешь куриную ножку вилкой. Оттуда не должна пойти кровь, если кровь пошла, то курка не готова.
Далее поглядываешь на курицу - она должна покрыться темной корочкой и кровь из ножки появляться не должна.
Ну потом наслаждаешься всей этой вкуснятиной.
Ищо простой рец%%%.
Берешь баранину и суешь под гриль. Где-то 4 мин с каждой стороны. За 8 минут режешь салат (рец%%% смотри у Странника ). Мясо из гриля посыпаешь специей типа "ББК спайс" или "монрeaль стейк спайс".
Есть перед телевизором.
купи авокадо, помидоры и яйца. соль, думаю, у тебя уже есть.
а больше ничего и не надо.
правда, авокадо желательно чистить, а это может быть влом.
тогда можно обойтись без него и жрать просто помидоры с яйцами.
чай заваривать научить? берешь пакетик чайный и кидаешь его в воду.
вода должна быть по меньшей мере теплая, лучше горячая.
з.ы. да, яйца можно жрать сырыми, но если есть кастрюлька, то можно сварить. рец%%% варки погугли.
Comment